SEBUAH RENUNGAN MALAM
Teman-teman, sebelum anda beranjak tidur dan terpejam , marilah kita putar Ulang "Film Mini" yang telah kita buat seharian tadi, kita sebagai tokoh utama di video klip itu apakah sudah memerankan sebagai tokoh yang baik...?
Kita kenang kembali, Segala yang terjadi tadi pagi, segala yang telah terjadi siang tadi, apakah sebagian besar kejadian-kejadian itu merupakan rancangan kita, atau hanya autopilot seperti perahu kertas yang pasrah mengalir di sungai deras...?
Temen-temen, ketahuilah banyak hal yang sebenenrnya kita ini Punya Kendali...kita bisa memilih, kita bisa merancang banyak hal...
Marilah sebelum kita terpejam, kita rancang prioritas 1-2-3-4-5 yang akan kita lakukan esok hari....
#1.Kita Action apa besok..?
#2.Kita akan belajar apa besok
#3.Kita akan olahraga apa besok?
#4.Kita akan fokus memikirkan apa besok.?
#5.Kita akan Refreshing/Relaksasi/santai yang seperti apa besok..?
Bagimana Merancangnya..? Cukup bayangkan saja malam ini....12345 itu....dan lakukan mulai kita bangun pagiii.... dan besok malama kita lakukan yang samaa.... jadi inget-inget yaaa....setiap hari mulai malam hari ini, setiap malam menjelang tidur kita harus membuat "BluePrint" alias rancangan, besok mau apa-apa-apa...... dengan membayangkannya...
Blueprint itu merancang apa...?? merancang ALERT..! jadi disingkat B-ALERT
A : Action
Kita mau Action apa Esok hari, targetnya apa, lamanya berapa...?
contoh :
Besok saya akan 2 jam layanan NC, kemudian 2jam mengundang orang, goalnya 20 orang saya undang, kemudian 2jam akan telepon, ssms, ngobrol, atau main kerumah customer
L : Learning. belajar
Saya esok hari mau belajar. bebas belajar apa saja...misalnya 30menit-1jam saya akan visit NC siapa, atau telpon dia yang NC nya ramai, atau mau baca buku, belajar mendengar orang ngomong, menonton video markhuges, member training, baca artikel kesehatan...dll
pokoke belajar itu apapun bebas...yg jelas esok hari saya harus ada Ilmu baru yang kemarin belum tahu, atau belum mudeng
E : Exercise : Olahraga
Rancanglah Esok hari kita akan bergerak atau olahraga macam apa...?? olahraga minimal 30 menit setiap hariiii..... tidak dibatasi tempat tidak dibatasi waktu, tidak dibatasi gerakan atau macam olahraga yg seperti apa...
R : Relaxation
Saya harus ada waktu 30 menit sd 1jam untuk rileks, ME TIME, gak usah mikir apa-apa, mungkin pengin tiduran, dengerin musik, guyon, didis golek tumo di rambut (cari kutu)....😀
T : Thinking. Mikir
Luangkan waktu untuk sengaja memikirkan sesuatu yg fokus untuk kemajuan atau menemukan solusi
inget yaa....B-ALERT
ALERT sendiri bahasa inggris artinya : Perhatian, atau Waspada....
jadi B-ALERT : bisa dibaca Be Alert : artinya waspadalah.....
BluePrint-Action-Learning-exercise-Relaxation-Thinking
Selamat tidur kawan-kawan... B-ALERT adalah langkah harian yang seimbang....jika ke-6 nya anda raih semua, sekecil apapun, maka anda telah melakukan kemajuan yang seimbang
Bersyukurlah atas video indah yang sudah anda ciptakan hari ini....
Yakin sekali kita akan menangkap pelangi itu, bahkan kita akan dapat menaiki angin hingga ke matahari, Dan pada saatnya nanti kita akan berlayar dengan kapal-kapal di angkasa yang menakjubkan
:: Hadi Kuntoro ::
mendongeng dari lereng gunung Dieng
Tidak ada komentar:
Posting Komentar