B-ALERT Goal Keseimbangan Harian

RENUNGAN MALAM
teman-teman, sebelum anda tidur, marilah kita putar Ulang "Film Mini" yang telah kita buat seharian tadi, kita sebagai tokoh utama di klip itu apakah sudah memerankan sebagai tokoh yang baik...?

Segala yang terjadi esok hari, segala yang telah terjadi siang tadi, sebagian besar merupakan rancangan kita atau hanya autopilot seperti perahu kertas yang pasrah mengalir di sungai deras...?

Temen-temen, ketahuilah banyak hal yang sebenenrnya kita ini Punya Kendali...kita bisa memilih, kita bisa merancang banyak hal...

Marilang sebelum kita terpejam, kita rancang prioritas 1-2-3-4-5 yang akan kita lakukan esok hari....
#1.Kita Action apa besok..?
#2.kita akan belajar apa besok
#3.Kita akan olahraga apa besok?
#4.Kita akan fokus memikirkan apa besok.?
#5.Kita akan Refreshing/Relaksasi/santai yang seperti apa besok..?

Cukup bayangkan saja malam ini....12345 itu....dan lakukan mulai kita bangun pagiii....besok malama kita lakukan yang samaa....
jadi inget-inget yaaa....setiap mulai hari ini, setiap malam menjelang tidur kita harus membuat "BluePrint" alias rancangan, besok mau apa-apa-apa......

Blueprint itu merancang apa...?? merancang ALERT..! jadi disingkat B-ALERT

A : Action kita mau Action apa Esok hari, targetnya apa, lamanya berapa...?
contoh :
Besok saya akan 2 jam layanan NC, kemudian 2jam mengundang orang, goalnya 20 orang saya undang, kemudian 2jam akan telepon, ssms, ngobrol, atau main kerumah customer
L : Learning. belajar. saya esok hari mau belajar. bebas belajar apa saja...misalnya 30menit-1jam saya akan baca buku, belajar mendengar orang ngomong, menonton video markhuges, member training, baca artikel kesehatan...dll
pokoke intine belajar itu apapaun bebas...yg jelas hari ini saya harus ada Ilmu baru yang kemarin belum tahu, atau belum mudeng

E : Exercise : Olahraga, rancanglah Esok hari kita akan olahraga apa...??
olahraga minimal 30 menit setiap hariiii.....
R : Relaxation. Saya harus ada waktu 30 menit sd 1jam untuk rileks.....tiduran, dengerin musik, guyon, didis....😀

T : Thinking. Mikir. luangkan waktu untuk sengaja memikirkan sesuatu yg fokus untuk kemajuan atau menemukan solusi
inget yaa....B-ALERT
ALERT sendiri bahasa inggris artinya : Perhatian, atau Waspada....

jadi B-ALERT : bisa dibaca Be Alert : artinya waspadalah.....
BluePrint-Action-Learning-exercise-Relaxation-Thinking
Selamat tidur kawan-kawan...saya akan sering-sering mengingatkan ini
B-ALERT adalah langkah harian yang seimbang....jika ke-6 nya anda raih semua, sekecil apapun, maka anda telah melakukan kemajuan yang seimbang

Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Telkomsel network.

Tidak ada komentar: